美食首页 > 虾类 > 黄金虾仁炒饭
黄金虾仁炒饭

黄金虾仁炒饭

评论(0)浏览(70)
  • 菜品口味:咸鲜
  • 主要工艺:炒
  • 制作难度:简单
  • 所需时间:廿分钟
食谱简介
  • 未经允许<<,不得转载!
  • 美美家的厨房
  • 发布于2017-11-14
  • 菜谱来源:美食杰
剩饭剩菜<,是最让家庭主妇头疼的东西了<,不过只要花点心思<<,就能让炒饭摇身一变<,变成大伙儿都欢迎的美味呢<<。 小朋友都喜欢吃的炒饭<<,加点颜色丰富的食材<<,看起来非常有食欲哦<,今天的炒饭我还搭配了多多的虾肉<,不仅让口感变得更好<,营养更是大大上升<,孩子一个劲说好吃。 营养丰富<<<,其肉质松软,易消化<,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的?<;ば难芟低?<<,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉<,有利于预防高血压及心肌梗死<。 虾肉还有补肾<<,通乳抗毒<、养血固精、化瘀解

食材明细

主料
  • 虾仁:一包
辅料
  • 油一勺
  • 盐:一撮
  • 玉米:一个
  • 鸡蛋:两个
  • 葱花:一撮
  • 胡萝卜:一个

制作步骤

  • 虾仁解冻 虾仁解冻,剩米饭<、玉米<<、胡萝卜清洗干净<<,鸡蛋准备 1.
  • 鸡蛋液 剩米饭用筷子划散后加入鸡蛋液<<,用手将米饭捏成颗粒状备用 2.
  • 蔬菜 胡萝卜切成和玉米一样大的颗粒状<,虾仁也切成同样大小的颗粒 3.
  • 烫一下蔬菜 水烧开<<,将胡萝卜和玉米可以放进去汆烫至半熟后加入虾仁粒<,汆烫至虾仁变色 4.
  • 捞出沥干水 捞出沥干水 5.
  • 蛋液米饭 另起油锅,将泡了蛋液的米饭倒进去<,快速翻炒 6.
  • 倒入汆烫好的蔬菜粒 直到蛋液凝固<,均匀地包裹米饭,倒入汆烫好的蔬菜粒 7.
  • 大火翻炒均匀 大火翻炒均匀 8.
  • 放盐调味 放盐调味 9.
  • 撒上葱花即可出锅 撒上葱花即可出锅 10.
0条 [相关评论]  
顶部 帮助 世界渔市APP 底部
请扫码下载世界渔市APP
  • 南京溧水首个国家级“卒中中心”成立 2018-05-24
  • 全球首款量产3D打印电动车 在沪发布并展览 2018-05-24
  • 民间文物保护热情需要呵护 2018-05-23
  • 张家界大峡谷玻璃桥天气,张家界大峡谷玻璃桥天气预报,张家界大峡谷玻璃桥天气预报一周 2018-05-22
  • THE BAKERY WORLD EXPO 2018-05-21
  • 河北开始评选第十二届“见义勇为英模” 2018-05-20
  • 第三家!背景雄厚的外资控股券商入华冲击了谁? 2018-05-20
  • 胡杏儿产后7个月瘦身成功 和老公吃饭不忘撒狗粮 2018-05-19
  • 苏宁418战报:全渠道增长156% 2018-05-19
  • 殷友成.blog的博客—强国博客—人民网 2018-05-19
  • 新款帝豪GL购车指南 推1.4T自动尊贵智联型 2018-05-18
  • 亲望亲好 邻望邻好(行走一带一路·记者手记) 2018-05-18
  • 生活研究院 2018最fashion家具了解一下? 2018-05-18
  • 玩转国学:古人消寒也靠手 试试你的运气 2018-05-17
  • 别再为桌面乱找借口 这件神器你值得拥有桌面神器杂物 2018-05-17
  • 电影票 | 上海畜牧网 | 河北快三开奖结果 | 中国专业素材 | 直播网 | 喜事网 | 冠珠陶瓷 | 中邮网 | 重庆旅游景点 | 网站运营 |